聊一聊产后不可以吃什么或者要注意什么？

我宝宝是吃母乳的，昨天晚餐喝了木瓜鲫鱼汤，吃了一点木瓜，凌晨3点、5点都拉稀稀了，而一晚上不肯睡觉，我听到她肚子咕咕叫，我的肚子也咕咕叫，早上也拉稀了，家婆说吃木瓜寒，不敢煮给我吃了，说只能吃鸡煮姜酒汤、骨头章鱼汤、鸡蛋姜酒汤，你们喝什么汤？昨晚抱了她一晚喂奶，今天腰痛啦，是不是产妇不可以坐那么久？为什么呢？