看了很多宝妈都在纠结月子里能不能洗澡等问题,本人虽然还没生,不过之前孕检都有去听相关的课程并作了笔记。这里分享给大家吧,记得比较琐碎,都是课上听来觉得比较有用的,给大家做个参考吧以下是笔记内容 坐月子最重要保持会阴清洁,防止宫内感染。血性恶露多,持续时间长,发臭发烧要去就医。 初乳量少营养价值高,少量初乳能满足需要,不要加奶粉。早开吮,早开奶,吸吮刺激是乳汁不断分泌的关键。 产褥汗是产后常见现象,不能受凉,勤换汗湿衣服,保持皮肤清洁,多喝水。不要吹穿堂风,要开窗透气。贴身衣服至少6套!生完以后多喝白开水,顺产可喝红糖水,剖宫产3天以后才可以喝。24小时内要排尿。 饮食多吃流质食物,清淡易消化,淡盐,也不能不放盐。 1、修养环境,清洁、舒适、安静,产妇的床家属不可以睡,易感染。宝宝和产妇各类用品要专用。对流风不能吹。 2、休息。与婴儿同时休息 3、心理。产后有心理依赖性,宝宝要自己照顾,不要跟孩子吃醋。要自己排解 4、饮食,要多样化,生冷辛辣刺激性的不要吃。水果要热一下,蔬菜也要吃。葱姜不要生吃,多喝白开水。老母鸡汤根据乳汁情况,早期不要吃,后期奶水多可以适当吃。要吃公鸡,母鸡含雌激素多,会抑制乳汁分泌。 5、活动,顺产6-12小时,剖腹产24小时下床活动。防止宫腔积血,促进消化,促进伤口愈合,预防下肢静脉血栓。 6、个人卫生。穿宽松棉质衣服,早晚要刷牙,温水,软毛。禁捂,勤换衣物,保持会阴清洁。 洗澡,淋浴保持温度,不能空腹,洗澡时间不能长,洗澡时家里要有人。剖腹产最好半个月以后洗,顺产大概2、3天可以洗 产后42天体检进行母婴体检。产后6-8周忌性生活,工具避孕。 母乳喂养 直接喂,不要挤出来用奶瓶 按需喂哺,孩子饿了或者乳房胀了就应该喂哺,次数和时间不受限制。 母婴同室,母婴24小时在一起,分开的时间最长不超过1小时。 如何判断乳汁是否充足;婴儿的满足感(不适合早期);排泄次数(6天以后小便在6次以上);喂哺间隔时间(睡时间太长要把孩子叫醒喂奶);乳房喂哺后松软
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