顺产膨出，怎么办

马上出月子，下面站坐久了都坠胀痛疼，以为是侧切伤口没好，让家人拍了下面照片，阴道口有个红色肉球，查了下应该是阴道壁膨出或是子宫脱垂，请问做提肛能恢复吗？多久才能不再坠疼，出了月子得带孩子，没办法老躺着啊