怀孕一人吃2个人的量?体重这样控制最健康!
爱美的准妈妈在对待孕期体重这个问题上尤其敏感,一方面害怕增加的体重在产后难以恢复,另一方面会担心吃得...
1689
帮妈妈恢复身材和体力的两种产后运动
基于产前一人吃、两人补的心态,妈妈在怀孕期间平均会增重12至15公斤,然而产后扣除宝宝体重、羊水、胎盘及...
1982
产后漏尿太尴尬,恢复有妙招!
发生原因不外乎以下的因素:怀孕期间因大腹便便,重力压迫骨盆底肌,导致肌肉疲乏,支撑力下降;...
1765
产后想瘦身?健身操练起来
经过十月怀孕和分娩,新妈妈的身体也发生了巨大的变化:臀部松垮、腹部松弛、体重增加不少……如何尽快恢复...
2409
更多>>
更多>>