孕育养娃神器
很多怀着还没生的姐妹都来问我快些顺出来的秘诀,我想说,首先以什么方式发动各有不同,大家等足月以后就要注意些,买好进待产室的东西;其次,在待产室阵痛的时间因人而异,是能自己开全还是上催产素各有不同;最后就是自己可以决定的部分!!!进产房以后的努力程度可以放大或缩小痛苦~别乱叫浪费力气,告诉自己闭嘴,我的好姐妹告诉我可以默念“孩子的名字,加油!”,我觉得有用,另外大家要勤加锻炼,腹肌与肺活量就帮助我在进产房后十五分钟内娩出了娃~ 肚子一痛就快把气吐完后深吸一口~接着持续发力!妈妈们~好好运动吧~强大的信念会让你成功滴!加油哦!
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