最近看许多宝妈谈子宫脱垂,今天看见这个帖子,在这里跟大家分享下,希望可以帮助大家!
顺产后,新妈妈的体力消耗已经到了极限,需要好好休养,如果还能有正确的护理方法,就能帮助身体尽快恢复。
首先,顺产后,如果新妈妈会阴部无裂伤,疲劳感已经消除了,且身体没有其他严重疾病的话,产后12个小时就可以坐起来进餐了,24小时后可站起来为宝宝换换尿布或是活动活动。
其次,产后一定要注意充足的休息。除了夜间的休息外,白天也应安排2到3小时的午睡。
再次,新妈妈应经常变换躺卧姿势,以防止子宫向一侧或是向后倾倒。
正确的做法是仰卧和侧卧交替,从产后第二天开始俯卧,每天1到2次,每次约20分钟。产后两周,可采取胸膝卧位(如题图或回复“胸膝卧位”查看),这样就可以促进子宫尽快复位了。
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