精濛濛妞睡眠调整记录。

睡眠调整前的情况，从出月子白天抱睡到现在，落地醒。最近连续一周，夜奶频繁，俩小时一次，最近两天达到一小时一次，生长曲线只见体重的变化，身高几乎无变化。好朋友的女儿现在都十个月了，还是频繁夜醒夜奶，一晚上六七次，我意识到睡眠不一定会随着宝宝长大而变得好起来，加上自己本身是入睡困难，不希望濛濛以后也这样，于是开始睡眠调整。主要是用抱起放下法。没有参考书，方法主要来自新浪微博小土大橙子和林小暖，还有各个妈妈的成功分享。