求助：怎么让宝宝睡整夜觉呢？

宝宝从出生第一天起就不好好睡觉，要抱睡，不会自己睡觉。上个月儿保医生教我们每晚11点半给宝宝喂奶粉，然后12点到5点之间不让吃奶。刚开始第一周12点到5点之间会醒来一次，然后我们喂他水喝，其余时间睡得都还可以；但这两周越来越差，晚上8点多入睡后半小时会醒来，10点多还会哭着醒来，3点到4点多之间会醒来一次，，6点多吃完奶还是清醒的状态，醒来就得抱着哄。白天一觉半小时，而且有时候会出现隔几秒就被惊醒的情况，很不安稳。不知道该怎么训练宝宝睡整夜觉了，也不知道该怎么训练他学会自己入睡了，唉