孕育养娃神器
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刚刚做了30个深蹲好累，期待效果，发动吧宝宝
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做了20个累的不行啦
还要怎么呼吸吗，我没有呢，就蹲下起来，连续做
头两天腿酸，这两天好多了，就是没有发动
我蹲了100个，等发动啊！
我前天做了50个，依旧没反应…
手要扶着东西站起来。我蹲下去时就扶椅子站起来
这两天都做下蹲，但是不能蹲下去，就蹲到腿平就好，我一蹲下去就起不来了，就是因为蹲了几天大腿很酸疼
产后恢复秘籍之美背操
很多妈妈觉得背部很难瘦下来，那是日常生活中很少锻炼...Step1 增压深蹲这个动作是非常有效的全身运动，将会.
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