一边有奶、一边傍的不出奶咋办

一边奶水特别好、大宝一个也够吃、找了三个开奶的、我左边的硬是傍的疼、今天找个揉奶师开了、但是宝宝根本吸不着、今天一天也没有吸到、我家有吸奶器、总是用完奶头肿胀的不行还吸不出多少、宝宝爸爸根本就不会吸、我今天用手挤的！有没有和我一样的宝妈？有何高招么？跪求！