宝宝各种缺觉，闹觉，落地响的进

论坛里经常看到宝妈们各种接睡好觉的，从来也没看到有人教怎么办到的，所以我迫不及待和大家一起分享我的收获。在这之前我家宝儿睡眠问题已经把我折磨疯了，但是仅仅三天时间就已经得到巨大的转变，从白天只睡一到两个时长为半小时的打屁觉到今天睡了两个两三小时的小觉，晚上从一小时一醒到第一觉5小时以上，后面一觉两三个小时，夜晚睡眠总量在10小时以上。 宝妈们想帮助宝宝睡好觉赶紧去看微博“小土大橙子”里面有很多关于婴儿睡眠的科普文章和案例分享，我都是来来回回看了好几遍，边操作边参考，关键在于建立宝宝常规作息，形成吃-玩-睡的程序，再就是坚决把宝宝放下，有几种方式，我采用的是抱起放下法，才三天宝儿就能在迷糊状态（还未入睡）轻松放下，三天前我可是差点抱断手的啊！并且就算抱着也是半小时必醒的！给宝宝做睡眠引导妈妈的决心一定要坚决，这过程宝宝的哭泣是避免不了的，妈妈决心越大，宝宝的哭泣就会越少，我儿子大哭了三天，一到睡觉点进房间开始拉窗帘就哭，我一度想放弃了，又返回去看看微博里的文章，才明白宝宝是因为太困了睡不着觉而哭，并不是单纯的抗拒或情绪不好。其实婴儿适应一种新的方式是很快的，昨天晚上那一觉哄的时候已经不大哭了，只是哼哼了几下。 婴儿的睡眠研究太少了，宝妈们真正去认真读那些文章会发现婴儿的睡眠很神奇的。回过头来看我家宝儿的睡眠在前面接近三个月的时间里被我们大人耽误了那么多，真的是很愧疚，如果你家宝宝也是睡不好，排除了病痛原因，那么就是你做妈妈的没做好，只要做好睡眠引导，每个宝宝都是天使宝宝。 别再盲目的等着孩子三个月了，百天了自己好了，你不去做，到一两岁他还是睡不好，我们小区有一个孩子五岁了还要抱着摇才睡的。也别盲目的把孩子置于嘈杂的环境中睡觉锻炼他对噪音的耐受了，你家孩子睡眠都成这样了，你还不给他营造个好的睡眠环境？ 当妈的一定要胆大心细，反正情况如果不能再糟糕了就不妨大胆去试试，哭了就哭了，只要你坚持，孩子的眼泪就不会白流，最怕走回头路的，那样最伤宝宝和妈妈。