孕育养娃神器
看到好多说顺产后变松漏尿等等的好多问题,给大家一点小小的建议,每天做提肛运动,就是收紧下面的肌肉(用力就和小便的时候故意停一下收住尿,再松开再收住一样),用力向上收,坚持一会儿再放松,每天多做几次,尽量收紧时坚持的久一些,很有效果的,加油
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我也偶尔有做,不过还没有试效果 展开阅读全文
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不客气
谢谢楼主非常感谢
顶!
我是怀孕就有意识多练了,然后生完后每天都有练哈
你做了多久
最好两个月以后呢,加油哈,肯定有效果嗒,祝幸福哦
我也偶尔有做,不过还没有试效果
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