哺乳期妈妈的出差背奶经验

宝宝快9个月了，终于迎来了第一次出差，一直觉得既然上班了就不要搞特殊，所以也没有推辞，之前简单做了些功课，结合我的经历写些经验，供妈妈们参考吧。先上图吧，上海出差一天，飞机往返，从下午2点半出发到第二天晚上10点半到家，共一天一夜，大概存了850ml左右吧。（到了这个月份，我的奶已经不算多了，上图不是为炫耀啊）。

1、设备篇

一个电动吸奶器：酒店、办公楼里尽量用电动，节省时间，毕竟是公务，消失太久不好。

一个手动吸奶器：飞机上，还有临时奶涨稍微吸一点的时候。

N个储奶袋：至少2个，用在飞机上保存奶。多多益善，不占地方，吸一次存一袋，方便。

3个储奶瓶：我的是swing maxi搭配需要2个，手动吸奶器需要1个。大家根据自己吸奶器的情况。这次因为家里储奶袋只有两个了，所以只好多带了储奶瓶存放。

一个乐扣饭盒：用来飞机上盛放储奶袋加冰块。密封性要好！！最好外面用一个 拉链式的密封袋装着。

两块蓝冰：或者用冰袋代替，但是化了可能打湿冰包和行李。

一个冰包：最好是两面都防水的，我用美德乐休闲派的那种布包就打湿行李了。

两个密封袋子或者盒子：用来装吸奶器部件。

2、吸奶地点篇

飞机上：卫生间，手动吸奶器，最好在降落前半小时进去，否则卫生间关闭。

飞机场：母婴室，条件很好，有插座、椅子、水池、洗手液。

办公楼里：可以问下熟悉的同事是否有母婴室或空办公室。

酒店：不说了。

3、储存篇

母乳——

白天：用两块蓝冰+冰包没有问题。

晚上：可以放在酒店小冰箱里。如果出差时间长，可以寄放在酒店餐厅的冰柜里冻起来。

蓝冰和冰块——晚上要放在酒店餐厅的冰柜里冻起来。

4、行程篇

出发前：吸奶一次，然后让同事帮我带回当天白天吸出的奶交给家人。

到机场：蓝冰和冰包托运，随身留手动吸奶器、储奶瓶、储奶袋和乐扣盒

飞机上：吸奶之后装在储奶袋放在乐扣盒里，让空姐放上冰块。

下飞机：拿冰包，将储奶袋放进去，把冰块倒掉。

到酒店：洗干净吸奶器、存放蓝冰

第二天早餐：拿蓝冰，出差公务，期间吸奶后放在冰包里。

回程：同去程。

5、一些提醒

A、每到一个地方就提前侦查方便吸奶的地方，快到点了提前准备，别耽误同行人行程。

B、不要超过4小时吸奶，包括夜里。本来吸奶器就吸不干净，稍微一偷懒就容易堵了。

C、飞机上提前跟空姐说，有的时候空姐会把冰块倒了。

D、即使行程短也建议随身带手动吸奶器，以防飞机晚点或其他情况。

E、多喝水。

F、尽量减少同行人数。