我是这么给宝宝调好黑白颠倒的，你呢？

我宝宝从月子里一直到半个多月前，都是黑白颠倒，经过全家人的努力，终于颠倒过来了，现在晚上一般是十点到十一点之间睡，晚上三到四点起来喂一次，早上七点半左右又喂一次。我是这么做的。首先白天他醒着的时候尽量和他说话，和他玩或者帮他做点运动，动动手或脚。他睡着了的话还是别刻意吵醒。其次就是到了晚上，提前给他制造安静的感觉，声音尽可能柔和和他说话，灯光要暗下来。让他意识到和白天不一样了。再者就是晚上睡前一定要吃饱了，尿不湿整理好了。最后就是无论晚上睡觉前和早上醒来后都给他洗脸，养成好习惯，早上我还在洗脸后带他到阳台见见阳光，告诉他太阳公公出来啦！经过两周的坚持，我宝宝现在总算正常睡觉啦！以上内容希望能给还在与宝宝的黑白颠倒在“战斗”的宝妈们一点帮助！