如何增加母乳奶量及育儿小方法

看到好多新生儿妈妈反应自己的奶不多，宝宝吃不饱，自己已经是两个宝宝的妈妈了，跟大家分享一下我的母乳经验，第一胎的时候顺产大概四个小时开始喂母乳，第二天基本就够吃了，二胎是刨腹产，从手术室出来就有奶了，其实开奶早晚和生之前的准备工作有关系的，生以前我留用热水敷着，到八个月就有奶了，当然，之前没做准备也无妨，那就后期好好吃饭，月子里没必要吃鸡，喝鸡汤，和猪蹄汤，我们自身的平时的营养完全够用，只是平时吃饭多以流食汤类的好消化的饭为主就行，喝鸡汤或者猪蹄汤的时候最好用吸管只喝碗下面没有油的，喝到最后上面的就不要了。吃奶的时候两个乳房都要吃，一次先吃左边的后吃右边的下一次就要先吃右边的后吃左边的，两个轮换着来，因为宝宝先吃的就快吃饱了，再吃另一个就吃的时间短了，这样乳汁分泌就不均匀了，有些妈妈乳头短，在喂奶前先把少许奶挤出点来，因为奶多了奶头就容易短，就是不短的它也会短的，然后用温水用手以我们能承受的力度轻轻的向外撑拉乳头一般重复十几次就行，然后再给宝宝喂奶就行了，喂的时候用食指和拇指捏着少许乳晕放到宝宝的嘴里，注意不要心急慢慢来，直到宝宝含住就行了…还有宝妈说宝宝总是哭闹，其实这很正常，宝宝不会说所有的表达都是哭，在喂奶前先看看是否尿了，有没有拉，宝宝现在小，但是也要有玩的时间，最好让她在下午的时候能玩一个小时左右，这样到晚上就能安稳的睡了，不能总抱着睡，吃饱喝足，没有尿放在床上还是哭闹可以握握她的小手或者跟她说说话，总之不能抱着会养成习惯的，我的宗旨就是只要不哭得撕心裂肺我就不抱…好了，能想到的就这些，有宝妈觉得不懂不会的我们一起讨论…