看论坛里有些宝妈说孩子不好睡,我分享一点我的经验吧,可能不是特别科学的,但是带起孩子来还是比较省心的。 首先是夜睡,我觉得比较重要的一点是晚上睡觉必须关灯,我之前怕晚上喂奶不方便一直开灯睡的,然后有天突然不想开灯了,就关灯睡觉了,现在也是这样,不关灯我儿子可以自己玩到十点十一点,关灯了他八九点就可以睡了,可能这形成了一个睡觉的信号吧。再就是睡之前先换尿不湿再喂奶,不然后来不容易睡着,喂奶的时候孩子睡了要把他叫醒,直到吃饱他再也不想吃了为止,现在我儿子每天吃四顿奶,早八点,12点,四点,睡前,特别规律,一顿210,可能有点多,不过他精神很好,每天拉一次大便,颜色什么的都很好,我也就没管那么多了。不过还有一点比较坑,我儿子第一次睡完整的觉的时候其实早上五点多醒了,我不想起来,直接把他的手塞他嘴巴里了,然后他吃了会手就又睡了。 还有,白天睡觉之前多玩会,累了的话晚上睡觉也会比较好。 关于哄睡和奶睡,其实我也会哄我儿子睡觉,一边摸他的头一边唱歌给他听,不会抱起来哄,目前效果比较好,奶睡的话,一般白天吃完奶我不会让他睡,会和他玩会,或者把健身架给他自己玩会,晚上喝完奶就睡觉,我求之不得啊,辛苦一天终于下班了,哈哈哈……
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