孕育养娃神器
宝宝七个月了,但是自己身上的肉不掉反倒增多了,最近想去报个健身班搞锻炼减肥,但是又怕会奶水减少,有经验的宝妈们给点意见啊。
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没影响吧,我同事好几个都哺乳期健身,甩肉,照样奶多。 展开阅读全文
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我啊,宝宝4个月就近健身房了,母乳加晚上睡觉前一顿奶粉,我就每天晚上5.30左右健身到8点左右,宝宝吃完奶粉就睡觉了,半夜起来正常喂奶,我再健身房有氧加力量全部都练。运动后会产生乳酸,影响奶的口感,最好健身后几个小时在喂奶!
我也不知道,我没挤,我等两个小时再喂的
那那些奶要挤掉吗?
据说刚运动完不要喂奶,其他好像没影响
真的吗?那太好了,马上去报名去了,一定要把肉肉甩掉。。。。
没影响吧,我同事好几个都哺乳期健身,甩肉,照样奶多。
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