各位宝妈，月子里怎么坐才能又养身体又减肥？

老大坐月子时候128，出月子还是128，根本瘦不下来，三个月后才瘦了7斤！我婆婆说我是月子老喝水喝了大肚子！跟这个有关系吗？我身体不好不能母乳，要二胎，坐月子又怕一斤不降，还怕坐坏了身体，怎么坐月子才减肥又安全？ 都说说自己月子掉肉经验吧！