孕育养娃神器
把我的追奶经历和宝妈们分享下。 和众多的宝妈一样,自从生了宝宝,被各种催奶,猪蹄汤,鲫鱼汤,花生米煮粥,鲶鱼汤,羊杂汤,所有的汤都喝个遍,可是母乳还是不够宝宝吃,婆婆还老是埋怨我,说我的胸白长了,说她带她的孩子的时候,奶水是怎么怎么够吃,每每听到这些,都特烦,因为和婆婆一起住,我又说不出什么,只好和老公抱怨,越是这样心情不好,奶水越少,宝宝饿的哇哇哭,只好给宝宝吃奶粉。
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什么营养啊?吃啥 展开阅读全文
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只要母乳充足就可以
每天一杯牛奶呢
宝妈平时多喝汤,豆浆也可以,大豆含丰富的蛋白质,如果还是乳汁不足,就要考虑额外的补充磷脂和蛋白质了
平时多吃含磷脂,和蛋白质的食物就可以,像猪蹄,鱼汤,豆浆等
求秘方
平时多吃含磷脂,和蛋白质的食物就可以,像猪蹄汤,鱼汤,豆浆等
什么营养啊?吃啥
求秘方。先谢了
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