新月子里补钙真的很重要吗？

月子里怎样进补是产后妈妈比较关注的问题，所以在月子里的营养是最讲究的，而对于钙质的摄取在月子里显得尤其重要，如果产后打算给宝宝母乳喂养，更要注重钙的补充，这样才能含有充足的钙给宝宝，月子里钙补得好不好，会影响到产后身体的恢复程度和宝宝以后的抵抗力，所以产后补钙一定要合理，以预防哺乳期引起宝宝缺钙，还能预防骨质提前疏松，月子里补钙好外多多。

哺乳的妈妈由于产后体内雌激素水平降低，泌乳素水平增高。在月经未恢复到正常时，骨质里更新钙的能力下降，哺乳会消耗体内过多的钙质，如果这时不及时补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松常见的“月子病”;宝宝吃到没有钙质的奶水也容易导致婴儿发生佝偻病、影响宝宝日后的生长发育，所以在哺乳期，妈妈每天需摄取1200毫克钙，保持分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙，就是最佳的。