我家宝睡觉不踏实怎么办(>﹏

白天睡得少，晚上也睡不好！！白天睡觉都不超过一小时！白天睡四五次！晚上九点半上床玩一会儿玩具，然后吃奶闭眼睡得半小时左右，之后醒了踢被子，翻身开始哭闹，翻回来盖被子也是哭哭闹闹，十点半后才睡着！半夜醒四五次，每次醒了翻身哭闹几分钟，我翻他回来后吃奶或者自己睡着...这种情况已经一个星期了！！去医院医生说回去补充鱼肝油，晒太阳！太阳天天晒！之前便秘严重，几个月没给他吃了！！不知道到底哪里出问题！！真心求支招先谢谢各位宝妈了