孕育养娃神器
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我剖腹产，现在两个月出头，自己带孩子。怀孕，坐月子以来，基本没有正式的运动，都是散步走楼梯。今天忍不住郑多燕了一把。出一身汗，很舒服啊！！！我以前就喜欢运动，可是人家说半年内不能太大运动量。于是我也压抑了很久。。。。。。。
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咱俩体重一样啊，胖这30斤什么时候能下去啊。
做了多少天，减了多少斤
我天天做郑多燕，出了42天就开始做了。腹部明显紧致了很多哦！
宝妈现在做郑多燕效果怎么样
因为是自己带孩子，我没有天天有空郑多燕。有时间就跳。
效果怎么样啊
我宝宝两个半月开始不愿意喝母乳。现在快四个月了。经过经常快步走（，抱着宝宝。），饮食调节。瘦五斤了
我先做基本那套。减肥操。老子从不依靠药物和工具衣服什么的减肥。就是调理饮食和运动！
我已经跳了二十多天了，身上肉紧了不少，苗条一些，想先坚持三个月，夏天马上来了，哈哈
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