之前我住的地方,朝北,几乎晒不到太阳,外边风大,我很少带孩子出去,宝宝四个月前睡眠还算好的,四个月之后,频繁夜醒,一个小时醒一次。每天晚上睡觉半个小时之后,大哭,哄好久才好。白天最长一觉也是半个小时。这种情况持续了将近两个月。半个月前换了住的地方,朝南,每天阳光可以晒进房里。我每天抱宝宝坐着晒太阳一个小时,慢慢的我发现她睡眠质量开始有了改变,可以睡两个小时了,现在过去半个月了,白天长觉可以睡三个小时,晚上第一觉可以睡四个小时,第二觉三个小时,几乎没有睡半个小时就大哭的情况了。我感觉,是阳光拯救了我宝宝的频繁夜醒。各位宝妈,如果你宝宝没有每天晒太阳,试试这个方法,只要太阳出来,让他晒一个小时以上,看能不能改善,希望能帮到你们,也希望各位宝宝都能有个好觉。
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