想了解下宝妈们安排的睡眠习惯,这个问题一直很困扰我。我们家宝白天10点左右入睡,一般最好情况是白天加起来睡4小时。晚上我们大人吃好饭都差不多19点,再帮他洗洗弄弄和喝奶弄到20点半,就要哄睡,经常至少得哄一个小时多,到21点半甚至22点才睡。之后还会有时不定时哭醒才真正进入睡眠,然后凌晨1点,4、5点左右喝奶,到早上7点多正式结束夜眠。所以晚上扣除喝奶时间睡眠最多8小时。这样一整天最多睡12小时,往往还达不到这个时间,眼睛下都有点黑眼圈了。我听说宝宝一般都睡14-16小时,这种睡眠问题如何解决。是和安全感,或者大人作息以及补钙有关吗
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