终于我也成为奶牛啦！分享经验

月子里奶水不多，家里又有回奶神器，宝爸又不把母乳当回事，说现在的奶粉营养很多…各种不被支持不被重视和挖苦。偶当然要坚强，坚信母乳才是宝宝最好的粮食，各种怀疑的言语都被我放在耳外。 1. 坚信自己有奶，保持好心情，至少要内心平静 2. 喂奶前后喝一杯温热开水如果喂奶时间很长，期间喝温热开水很容易有奶阵，平常一得空也喝上一杯多喝水没坏处，我每天喝至少1.5L的水，大概是哺乳的缘故，一天才上两三趟厕所，有时候甚至不上… 3. 洗热水澡的时候，按摩挤压宝宝的粮仓，将乳汁排出，排多少自己看着办，这时候主要是在热水的作用下疏通乳腺，顺畅的话乳汁会从好几个奶眼喷出，注意是喷~，偶就是发现这个现象后成为奶牛的（之前只有一个奶眼） 以上经验仅做参考… 图片是偶三个小时一边的量，电动吸奶器18分钟，继续的话还会有，只是配的奶瓶小了点，木有继续吸