产后已经自然恢复，宝妈们要有信心

孕期胖了四十斤，生完瘦了二十斤，很长时间稳定在130斤，因为追奶加上带孩子一直没有节食，五个多月没有运动过。 七月圈的妈妈都知道，坐月子太热了，我热的一身湿疹，买了腹带也勒不住，肚子松松的根本不想照镜子，胖了穿什么衣服都不好看，运动服都大两个号，也不想逛街也不想买衣服 最近才开始瑜伽，强度也不大，饮食正常，开始每周瘦一斤，现在还有六斤就恢复孕期体重了。以前的衣服也能穿了，照着镜子也开心了。姐妹们要有信心，会自然瘦的，不要盲目相信那些广告，更不能乱吃药物。 我觉得就适当运动，没有时间运动就吃完饭抱着孩子溜达溜达，饮食也不要暴饮暴食，虽然喂奶也是一个人饭量，不要相信两个人吃呢这种论调，当然也不能挨饿，正常三餐，加水果。给自己时间自然恢复才是最健康的，宝妈们加油！ 附上照片，早上照的