宝妈们的乳房健康

哺乳后的妈妈都面临乳房下垂，松弛，外扩，没有形状等问题，穿戴不合适的胸衣还会压迫胸腺导致小叶增生，严重的可能进一步恶化成乳腺癌，让女性朋友痛苦不堪。 因此，选择一款合适的内衣非常重要。 目前国际上非常流行无钢圈Bra，无钢圈文胸由于没有钢圈，因此不会对乳腺产生压迫，避免了中医所说的压迫肝经而导致的经脉运行不畅，也就是西医常说的淋巴向下、向外、向腋窝的回流受阻，而引起乳腺硬化、乳管疾病等问题。 此外，佩戴Bra是保证胸型最有效的方法之一，在选择健康的无钢圈文胸同时，最好选择舒适透气的面料和具备一定功能性的文胸产品。例如：聚拢型的无钢圈Bra，此类产品即能保障女性乳腺健康，同时还能使下垂，松弛，外扩的乳房拥有完美胸型及迷人事业线。 当然，佩戴合适的Bra只是乳腺健康的基础，保持良好的心情，健康的生活方式，合理的饮食，正确的按摩以及适量运动，才是抵御女性乳腺疾病的重要措施！ 下面介绍正确的按摩方法，此方法对有乳腺增生的宝妈有促进治疗作用，对没有乳腺增生疾病的宝妈也有预防作用喔。 步骤一，很简单，就是从乳房两侧开始，使用双手的压力往里挤压。 步骤二，从乳房上下两侧按摩，使用双手的压力往里挤压。 步骤三，在步骤二的基础上进一步按摩，靠近乳腺部位。 步骤四，回到步骤一，然后还是乳腺的左右按摩。 最后说一下，乳腺增生的按摩只起到一个治疗辅助的作用，并不是说就可以治疗好乳腺增生疾病，想要彻底治疗好乳腺疾病还要经过正规的、科学的医疗方法来治疗。 我自己也是小叶增生的宝妈，分享此帖给和我一样有着相同困扰的宝妈们，希望能帮助到你！