孕育养娃神器
宝宝已经4个多月,纯母乳喂养,现在124斤,但比孕前还胖24斤,尤其是腰和肚子。请问大家有什么好的方法减下去的。五一要上班,希望至少瘦到110吧!什么药贴就不用说了,怕影响母乳
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谢谢,就是不知道剖腹产可不可以转呼啦圈四个月
脂肪代谢是有氧代谢,呼啦圈是有氧结合无氧的运动,单纯的仰卧起坐是无氧代谢,只能锻炼肌肉,很难减脂,一般是配合有氧运动来做的,所以论减肥效果呼啦圈可能会好些。
减肥最佳就是控制饮食!我怎么喂母乳的时候是瘦呢?月子里我就瘦了20多斤!现在已经恢复孕前体重94了!
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