打宝宝了 大家都来批斗我吧

远嫁到福建，产后住公婆家，老公周末才回来一次，平时一个人带小孩，就晚上吃饭洗澡时婆婆帮抱下孩子。宝宝属于醒着时一直需要人陪在身边玩，走开一分钟都哭闹的那种，公婆白天上班，我上个厕所都不敢，宝宝一哭我内心就开始烦躁，今天晚上宝宝开始哭闹，忍不住在宝宝脸上打了三下，打完后内心非常惶恐，好担心耳膜出问题或者其他哪里出问题，但是就是控制不了自己。不知道是不是产后忧郁症，总觉得自己一个人带宝宝，老公都没参与，怀孕到预产期前一周才休假，怀孕期间自己做饭等，公婆没任何照顾，现跟公婆住一起老感觉不自在。已经不是第一次打宝宝了，之前他哭闹会打他屁股，打完就后悔，请大家都来说我吧，我真的不是个合格的妈妈，感觉有了宝宝不能工作了要全职带他，母乳喂养平时只能呆家里哪里都去不了，生活全部改变，好烦