都来说说你家的宝贝现在一天睡几个小时

我宝不会自己入睡，都要哄

书上说这个月龄吃饱后通常活动1.5~2个小时就需要休息

我就在接近1.5小时时开始陪他做静态活动，比如躺下给他轻声说儿歌，揉揉肚肚等，平静下来就告诉他他需要休息了，妈妈这就帮宝宝去睡觉觉

然后放他哄睡时常听的音乐 竖抱在怀里来回慢慢走，直到他头一下一下往怀里埋，哈欠连天就横抱

轻轻颠着继续来回走，轻拍，轻哼，白天要久些，十到半个小时不等

晚上不会超过十五分钟，经常五六分钟

晚上哄睡做几个固定的活动：温热水洗脸，擦手擦脚，换干爽的衣服，换新尿裤，调暗灯光直到全黑下来保留微弱的小夜灯，放睡前固定的曲子，讲话告诉他准备睡觉……然后竖抱——横抱睡着

最近在训练睡前吃饱，不管饿不饿，都要吃奶，到餐点就一次喂足。没到餐点哪怕三五十也喂一点，让他知道睡前也要吃饱

我是混合，先母乳后奶粉 要是先奶粉后母乳，就容易奶睡成捂奶，咬着成习惯不爱放，所以先母乳

很多时候喂饱了已经困得不行了，拍嗝都不会精神起来，然后随便哄哄就入睡了

大人建立宝宝的习惯很重要，细节决定成败

我宝从出生就黑白颠倒，直到四个月都十二点、一点来钟睡

坚持建立细节加艰苦的硬哄，到现在一个来月，时间从十二点多——十二点——十一点半——十一点——十点半——十点，现在一般九点或九点半开始哄都行，今天就九点睡了，八点半多就哄了。

不论几点睡，都是早上七点半醒，晚上最多一次夜奶，有时夜奶都不必，喂点迷糊水以防干燥都可以继续睡，不过哼叽，踢被，移动位置还是需要大人起来适当照顾的，但比起之前一晚两三次夜奶，照顾数次省心多了