心情不好怎么控制

宝宝两个月的时候，我的妈妈得了直肠癌，对于我来说真的是无法接受，每天脑袋里想的都是妈妈的病能不能治好，有生命危险该怎么办，妈妈在医院住院需要照顾，可是宝宝才两个月也离不开妈妈，每天都是以泪洗面，现在妈妈做了手术出院了，可是我还是非常的担心癌症是随时可能复发的，恨不得时刻都能在她身边，孩子太小又走不开，真的是无比艰难，今天婆婆回来了帮我看宝宝，我就出去了3个小时去看妈妈，回来的时候老公就不高兴的样子也不理我，我心里非常难过，有的时候觉得日子过得太艰难了，想来想去想的睡不着觉失眠了