断奶回奶中 求回奶良方呀

昨天早晨开始就没给母乳吃了 宝宝出生到现在一直混合喂养 白天晚上都吃奶粉不拒绝奶瓶 就是睡前想吃着母乳睡觉 昨晚一直到11点半才把他哄睡 没怎么吵 就是哼哼唧唧哭了一会儿 然后睡着了 三点半醒了 想吃母乳 冲了奶粉没吃 然后抱起来哄了一会四点钟睡了宝宝奶奶抱过去睡了 我一直睡不着了 结果很奇怪的右边胸完全软软的 左边却涨起来了 现在左边胸是硬的 而且有些涨涨的感觉 不知道各位宝妈有什么好的回奶方法没有 宝宝不怎么痛苦 我也想少受点罪 如果去医院找医生开回奶药我应该挂什么科呀 奶水不多的几天可以回奶啊 还有一个胸涨一个软软的怎么回事啊