通常来说,夜里不醒不闹,能睡整夜觉的宝宝都可以称作“天使宝宝”,然而但凡亲自带过孩子的妈妈,最常说的一句话就是,两岁前你别想睡囫囵觉。 那么首先让我们拎出坊间流传的一些与西尔斯理念相违背的哄睡法则: * 宝宝一觉睡到天亮才叫睡得好; * 母亲用爱抚手段辅助宝宝入睡会养成不良习惯,应该培养宝宝自己入睡; * 所谓的哭声睡眠法,机械地训练宝宝,让他哭5分钟、10分钟、15分钟……直到不哭; * 宝宝应该从小在一间屋子里单独睡眠; * 从4个月开始应停止夜间哺乳。 对于这种在西方盛行了100多年的婴儿睡眠训练法,西尔斯医生在《亲密育儿百科》里进行了激烈批评,将其称之为“比我们培训宠物还缺少人性的训练法”。其造成的后果就是大批婴儿和成年人患上睡眠失调症,在美国,几乎所有的大城市都有睡眠调整中心,来治疗这些无情训练法遗留下来的问题。 所以,与之对应的符合西尔斯理念的睡眠法则是: 1. 医学上对婴儿睡整夜觉的定义是连续睡眠5个小时,而不是通常人们认为的8小时以上。 2. 婴儿的睡眠迥异于成年人,熟睡程度较成年人轻,醒来后,需要父母的辅助才能重返梦乡。 3. 轻度睡眠有利于婴儿大脑发育。 4. 婴儿需要在母亲的怀抱入睡,藉此获得安全感,这不是必须更改的坏毛病,而是自然正常的需要。 5. 每个宝宝都是不同的,宝宝夜醒是因为他们自己的个性脾气,而不是因为你的育儿能力。 6. 婴儿从出生到3岁,需要的不是什么独立性,而是最大程度上满足对父母的依恋。对父母的依恋感得到充分的满足、安全感建立得好的孩子,会自动脱离父母,走向独立。 如果妈妈们对以上任何一种观点都不能完全认同,继续往下看,也许能帮助您判断出哪些做法、坚持到什么程度才是适合你家宝宝的睡眠大法。
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