年产后失眠的宝妈有吗?宝宝都快5个月了、很乖,但自己经常整夜失眠!吃了中药调理了2个星期、稍微好
,停了又不行了,要么难以入睡,上床4、5个小时才迷迷糊糊有点睡着、可没有一会又要喂奶!有时候半夜醒来就再也睡不着了、这两天更严重了整夜一点不睡觉,看见宝宝和老公睡的很香,自己睡不着,肩周还痛,神经绷的很紧,感觉肌肉都随着心慌在抖,腿软无力,真的快崩溃了!老是有想轻生的念头、容易流泪!觉得这样活着太累,白天对什么都不感兴趣了!有没有人可以帮帮我
产后恢复秘籍——翘臀操
很多妈妈在产后会出现臀部下垂的现象,这与孕期骨盆受压和关节松弛有一定关系,也和平时久坐、坐姿不正确等...
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有助于妻子顺产的小运动
妻子快生了,真是全家紧张,尤其是妻子担心自己会不会疼死啊,...让妻子跪在床上或垫子上,用双臂支撑,.
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由于已经入盆,胎动的次数会有所减少,如果妻子发现...
更多关爱提醒:妻子快生了,真是全家紧张,尤其是妻子担心自己会不会疼死啊,...让妻子跪在床上或垫子上.
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跟着图片,爸爸陪做操帮孕妈放松腰
“韵”动准备瑜伽垫、2个靠枕、1个...Step 2准爸爸双膝跪地,双手握紧准妈妈的小腿胫骨,再用两个大拇指的指.
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