这是网络上的数据给您参考。
十大潜藏吸入性过敏原的物品：
潜藏物品 潜藏过敏原
绒毛玩具 螨虫
地毯 螨虫、真
草席 螨
鸡毛掸子 螨
蟑螂 蟑螂、真
宠物 毛、皮屑或分泌
未清洁的空调 霉菌、螨
杀虫剂或芳香剂 化学成
室内植物 花
香烟 香烟烟
十大过敏禁忌食物：
食物性过敏原 食物
牛奶 奶粉、鲜奶、乳制
蛋类 鸡蛋、鸭蛋、蛋糕
豆类 大豆、豆奶、豆浆、豆制
鱼 各种鱼
虾 各式虾
蟹 螃
蚌壳海鲜 蚌壳类海
羊奶 羊
坚果 腰果、花生、瓜子
小麦 麦粉、面包
但因为人们睡眠的时间长, 而且肌肤跟口鼻距离睡觉的寝具又很近, 所以要防治螨虫又以寝具最为优先.
专家也有说要防治寝具上的螨虫最好的方法就是使用防螨套把枕头, 床垫跟棉被通通包起来.
要避免接触螨虫这类的过敏原有几种方式:
1. 除螨虫机:
除螨机的紫外线可杀死螨虫加上拍打与吸尘功能, 根据厂商提供的报告, 紫外线连续照射15分钟, 可以杀死93.1%的尘螨, 要照摄完整张床铺实在不简单.
2. 防螨喷剂:
螨虫以人类脱落的皮屑霉状物为食, 市面上的防螨喷剂并不是杀虫剂, 而是抑制发霉的抗真菌剂, 减少螨虫的食物供应, 缺点是会与皮肤直接接触, 比较会让家长顾忌.
3. 除湿机:
将室内湿度控制在60%以下, 可以抑制螨虫的成长与繁殖, 缺点是除的太干人类会不舒服, 且耗电是缺点.
4. 勤劳清洗:
以高温(55度C以上)清洗床单, 被单与床单可以有效的消除螨虫与螨虫排泄物, 但勤劳清洗并无法彻底解决问题, 因为滋生在棉被内部, 枕头里头跟床垫内的螨虫并无法藉由清洗来消除.
5. 防螨虫套:
国内外研究一致认为使用防螨套把螨虫最多寝具包覆起来是最有效的方法.
从螨虫最多的寝具着手：
除螨虫机 (★★☆☆☆) ：
15分钟消除93.1%的螨虫
防螨喷剂 (★☆☆☆☆) ：
皮肤直接接触
勤劳清洗 (★★★☆☆) ：
床垫内的洗不到
防螨寝具：
物理性防螨寝具 (★★☆☆☆)
化学性防螨寝具 (★☆☆☆☆)
生物性防螨寝具 (★★★★★)
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