鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。
宝宝现在这个月龄可以吃些肉泥,鱼泥了,市场上都是可以买到的,但是最好还是妈妈自己做,这样比较健康一点哦。
上下我自己做的鳕鱼的步骤.不喜勿喷哦各位宝妈~
首先准备好材料:
将胡萝卜切成小块,鳕鱼切成小片
胡萝卜翻炒下,胡萝卜过油下里面的营养素才会更好的释放出来
将胡萝卜和鳕鱼一起放进bb煲里,加入水煮
将煮好的胡萝卜鳕鱼用料理棒打成糊糊就好了,大概20秒左右
好啦。
宝宝可以开动啦~很细腻香滑,反正我家的那位吃了很多
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