6-7个月左右的宝宝可以吃的辅食做法哦

一.不会氧化变黑的苹果泥做法

很多宝妈做出来苹果泥发现都变色了，不好看。今天来传授一下怎么让苹果不氧化的方法，其实很简单哦！就是把苹果煮熟或者蒸熟。

完全不用担心煮熟后的苹果营养流失之类的，如果熟的食物真的会营养流失的话，那么我们每天吃的煮熟的饭菜启不是都没有营养了？

呵呵，煮熟后的苹果不仅会宝宝更容易吸收，而且可以治疗腹泻呢。

相反氧化后的苹果更容易流失哦！

1.苹果切块放入杯里

2.可以煮熟，或者蒸熟。因为今天太懒了，直接放微波炉里加热了，其实给宝宝吃的食物最好不要用微波炉加热 

3.熟的苹果用料理棒打碎就好啦

4.做好后的苹果泥，颜色是不是漂亮多了？.

5.酸酸甜甜，宝宝很爱吃哦！

二.白菜苹果米糊

刚开始加辅食的宝宝最好是从米粥开始，因为大米性温，宝宝最容易吸收。

也可以适当加一些清淡的果蔬菜。

做法：

1.白菜，苹果，米，洗净加水放入BB煲煮1小时左右。

2.煮熟后的白菜苹果粥，其实煮好后才发现，苹果不该放那么早，应该在粥快熟的时候再放。现在煮的有些过了。

3.煮好的粥用料理棒打成糊糊

4.做好的米糊，很棒哦，苹果甜味和米粥的香味，绝对赛过买的米粉！

三，南瓜米糊

南瓜性温，营养丰富，味道甜甜的，也是很适合刚加辅食的宝宝的。

1.煮熟后的南瓜米糊，不要问为什么南瓜没有去皮，好奇的宝妈可以自己去百度一下南瓜皮的营养价格哦！

2.用料理棒打碎

3.OK了，做法简单，自己动手，安全健康！