孕育养娃神器
发烧、便秘这些问题在宝宝成长过程中经常会碰到,一旦碰到这类问题,爸妈们该如何面对与处理?长辈们口耳相传的经验又是否可以采用? 发烧 每当季节变换,许多小朋友开始出现发烧、咳嗽、流鼻水等感冒症状。小朋友发烧总是让爸爸妈妈担心,怕会把小脑袋烧坏。家长应该用什么态度来面对小朋友发烧呢?什么情况才需要带小朋友去看医生呢?
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【儿科医师的叮咛】小朋友会便秘,大部分都是因为饮食习惯不好才会发生,要养成良好的饮食习惯,就要多吃蔬菜和水果、多喝水,少吃精细饮食,这对改善便秘有很大的帮助。还有要养成每天排便的习惯,最后一定要有适当的运动,相信便秘的问题会逐渐远离。
Q6:小朋友经常便秘,在饮食方面爸妈要注意哪些地方?养成良好的饮食习惯,对改善便秘有很大的帮助。饮食方面可注意下列原则:首先,最重要的是多吃蔬菜和水果,尤其含纤维素比较高的,譬如直接吃新鲜蔬果不要喝果汁,多吃梗少吃嫩叶。许多家长觉得很奇怪,明明我的小朋友已经吃很多的蔬菜、水果,为什么还会便秘?这是因为他摄取的量不够多,还需要多补充。再来,平日尽量粗茶淡饭,因为越精细的食物,里面的纤维素含量就愈少,所以老一辈的人发生便秘的机率很低。现在一般小儿科门诊,大约有5%是因为便秘的问题来就诊,精细饮食是造成现在小朋友便秘的重要原因。
Q5:爸爸妈妈有便秘困扰,小朋友也会遗传便秘?有些人会以为爸爸妈妈便秘,小朋友也便秘,可能是遗传的关系。其实便秘完全没有遗传性,而是因为家里的饮食习惯所影响,譬如家长平常不喜欢吃蔬菜和水果,小朋友就跟着不吃,才会造成全家都便秘的问题。所以养成良好的饮食习惯能防止便秘发生。
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