边玩边吃，每餐大人跟在后面追着喂饭怎么办？

精力旺盛的小孩，往往会因为食量不多而让父母担心营养不良。当遇到上述状况，家长首先应要求孩子一定要坐在餐桌进食 ，并且陪着孩子在20~30分钟内用餐完毕； 此外，餐与餐之间不要给孩子吃零食或喝饮料，如此用餐时间到时，小孩才会产生饥饿感，进而认真吃饭，建立良好的用餐习惯； 习惯养成期间，只要小孩的体重仍在正常范围内，通常家长可以不用过于紧张。