人在一生中身高有两个快速发展的阶段 一个是婴幼儿时期,主要是在6个月之前:1~3个月平均长3.5cm,4~6个月平均长2cm。1岁时大约身高75厘米 另一个时期是进入到青春期 把握住婴幼儿期后天各种因素,孩子还是能够长高的 注意营养均衡合理,按时添加各种泥糊状食品和固体食物。养成孩子良好的饮食习惯,这样才能保证促使身体长高的“原材料”的摄入。 提高孩子身体素质。注重孩子的运动和身体技能的发育,多做轻巧的伸展运动,促进骨骼和肌肉的发育。减少疾病,因为生病会影响全身各个组织系统的发育,造成孩子发育停滞。 家庭的和谐,理性的关爱孩子,是促进孩子长高的外环境。缺乏关爱、情感焦虑、忧郁的孩子是不会长高的。 帮助孩子建立正常的作息时间,因为内分泌激素在正常的生物钟控制下进行分泌的。例如:生长激素分泌呈脉冲性分泌,婴幼儿的分泌高峰80%在夜间熟睡之后开始分泌。婴儿一般应该在生后3~6个月建立生长激素昼夜分泌节律。因此夜间睡眠不好的孩子也会影响身高的。 按时添加孩子发育所必须的各种营养素,满足身体的需要。例如,只有正确给予维生素D和钙,骨骼才能正常发育骨化,孩子才能长高。
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