产后最重要的就是吃睡和心情 这些我都没好好保住,不顾一切地照顾宝宝去了。后来得了焦虑症、产后体虚一直没恢复。 病来如山倒,自从晕倒4次后,我终于好好审视自己,瘦了25斤只剩下有奶的乳房是肉肉的,其他都是皮包骨,气色一看就像黄脸婆,走路没精神。 宝宝八个月了,在家人的劝说下狠心断了奶,之后晚上不带孩子,睡满8个小时,刚开始还是习惯性夜醒,后来都睡沉了。 每天早上吃五谷粥、鸡蛋牛奶,10点左右一杯玫瑰酿,很多年以前在电视上学的,洗发水、沐浴露、面膜,吃的喝的用的全是植物自制。 白天带宝宝时跟他一起睡一觉,他睡第二觉的时间就用来做吃的。 晚上8点送走宝宝后,用花叶或者中药包泡脚半小时,不打瞌睡就看书或玩手机,有睡意马上睡觉。 平时什么护肤品也没用,很少照镜子,后来带宝宝去接快递,看到镜子里的自己,突然惊喜地发现气色变得超级好,白里透红皮肤紧绷,像化了妆一样,我以前化妆也没化得这么好过。我不喜欢照相所以没有什么相片,跟朋友一起出去吃饭时照过一张合照。等下找一找……
更多>>
更多>>