2016-03-22 山东省

孩子怎么补钙好？

现在家长们都很注重给孩子补钙，唯恐孩子体内缺钙。其实我觉得通过食补的方式来补充足够的钙质实际上是最安全的补钙方式，而且操作起来也非常简单，妈妈们只需要注意宝宝的膳食搭配，让宝宝多吃含钙量高的食物，这样就能以纯天然的方式补钙。那么，婴儿补钙吃什么好呢？牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。另外，多晒晒太阳对宝宝也是很有好处的哦～

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2016-03-26 IP未知

多晒太阳有好处

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