首先让宝宝吃饭时间和大人就餐时间一起,大家一起吃,这样传达给孩子的信息是,吃饭是要一家人一起坐下来吃的;接着最后给孩子坐儿童餐座椅,给孩子碗和勺子让他自己吃,围上有兜的围嘴,这样饭不会到处都是,不要怕孩子自己吃,不会自己把米饭送进嘴里吃不饱,学会自己吃饭这是孩子出生后第一次要自己靠她自己,不断尝试去学会的,我们大人要放手;第三吃的时候孩子坐不住可以让吃饭变有趣点,比如让她自己选择先吃什么再吃什么,吃的途中可以讲一些和他吃的菜有关的故事或者尝试,比如胡萝卜可以讲拔萝卜和小兔子乖乖的故事,也可以把不同颜色的菜放一起,告诉他分别是什么颜色,总之让孩子觉得吃饭很有趣,不是一件痛苦的事情,这样孩子就爱吃了。