孕育养娃神器
产后都两年多了却只胖不瘦,饭量并不多,且下午六点后不吃东西还是瘦不下,肥胖都开始影响我得生活了,蹲下一会累的不行,体质也差了姐妹们有没有好的减肥方法!
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谢谢辣妈们支招,加油!
不要晚睡,作息规律,一定要吃早餐,少吃猪肉,少吃淀粉类,适量运动,可以搭配喝些青汁,好多明星都喝青汁减肥,具体可以私聊
谢谢,聊聊都会让自己充满动力
吃的少,粗粮,蔬菜,目前吃都是五六分饱
好厉害👍,多久减那么多?给点鼓励的勇气,只是管住嘴迈开腿吗?
想减肥就得管住自己的嘴,我去年160现在116
谢谢亲
最近发现好贴子好多啊,支持楼主!
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