婴儿辅食宝典，孩子不挑食的秘密

一、什么是辅食？ 辅食简单说就是辅助性食物，既然是辅助性食物，必然有相应的辅助性作用，因此辅食的作用在于1营养需求方面的补充2.逐渐向成人饮食的过渡。也就是说时间到了，辅食不能不添加，也不能过分添加，毕竟对于0～1岁的婴儿来说，母乳或配方奶才是他们的主要食物。二、辅食的魅力是什么？ 辅食的魅力不在于孩子吃进去多少，而是帮助孩子爱上吃饭，故而辅食的添加原则，顺序，种类非常重要，做的不对，不仅起不到补充营养的作用，还会有一些负作用。有很多小朋友挑食其实和最初辅食添加有直接的关系，比如说，辅食添加的初期每添加一种食物应观察3～5天，但是等到宝宝适应了多种食物后，各类食物应以大杂汇的形式出现，这样能够有效避免孩子挑食。 三、什么时候开始添加辅食？ 标准原则是在满6个月开始添加，即使因为一些特殊原因需要提前添加，那么也不应该早于17周龄。同样最晚也不应晚于26周龄。 如果宝宝是纯母乳喂养，那么辅食的添加最好是在满6个月后进行，因为如果母乳喂养能够持续6个月，添加辅食后宝宝过敏的风险会大大降低。什么情况下，辅食可以在4.5个月时添加？ 1.每日奶量达到1000毫升，但是仍感觉宝宝吃不饱。 2.体重达到出生体重的2倍，早产儿体重达到6kg。 3.对成人食物表现出极大的兴趣。 4.自从孩子出生很少出现过敏，湿疹，腹泻等问题。 5.能够靠坐。 6.能够将勺子中的食物送入口中，并顺利吞咽下去，没有出现呛咳。 四、第一顿辅食吃什么？ 婴儿营养米粉是我们推荐的第一顿辅食，理由有三：1有效缓解出现缺铁的问题。2.从性状上说很容易消化吸收。3.口味清淡，不会过度刺激孩子的味觉。 曾经我们多选择蛋黄，现在不选择是因为蛋黄不好吗？ 其实并不是蛋黄不好，而是婴幼儿米粉更适合宝宝。 五、辅食添加的顺序是什么？ 辅食添加应循序渐进，先从婴儿营养米粉加起逐渐增加菜泥，菜泥包括绿叶菜、土豆、胡萝卜和南瓜泥等。 等米粉和菜泥接受后，再逐渐添加肉泥，记得先从白肉泥加起，然后过渡到红肉泥。每种新加的食物都要观察3～5天，已确定婴儿是否能真正接受此食物。遇到不能接受或怀疑不能接受的食物要坚决果断停止添加至少3个月的时间。 六、怀疑小宝宝出现食物过敏时，选择血清检测 宝宝添加辅食以后，可能会出现食物过敏的问题。面对过敏最简单有效的方法就是从结果中找对策，也就是如果我们能知道究竟是什么食物导致宝宝过敏，直接选择避免就可以了。 目前检测方法有两种，一是皮肤检测，二是血清检测。其中皮肤检测适合于4岁以上的儿童。七、为什么孩子添加辅食后，出现了厌奶的现象？ 其实对于0～1岁的婴儿来说并不存在厌奶期，厌奶的问题多和宝宝味觉过度刺激有关。比如说过咸，过酸，过甜的食物过早添加，要知道无论是配方奶还是母乳，口味均是比较清淡的。 怎样调整？可以将果汁添加到配方奶中先引起孩子的兴趣，然后逐渐减少果汁量，最终恢复到纯配方奶。 八、辅食添加的环境要求 1.地点合适：不要放置于游戏区域、电视播放区域等容易分散精力的地方，整体环境安静温馨。 2.喂养人合适：喂养人可以是母亲，也可是家中其他成人，但是必须注意喂养人在给孩子喂辅食时口中最好咀嚼食物哪怕是口香糖这样可以从行为上吸引孩子。 如果妈妈还在进行母乳喂养建议妈妈不要抱着婴儿应该将婴儿放在小椅子上或家中其他成人抱着婴儿，以避免孩子对母乳的依赖，总是转头试图吸吮妈妈乳房。 3.餐具合适：选择颜色鲜艳的单色碗和勺子。并且碗和勺的颜色存在很大反差，这样更能引起婴儿的注意。当勺子离开碗时，观察餐具移动的轨迹还能刺激大脑的发育。 文章来自于网络