拥有一个健康聪明的宝宝,这是所有准爸妈最想要的。孕前的各项准备工作尤为重要。需要注意以下事项: 1、确定要孩子前,先要确认家庭中有无遗传病史,都需要去向医生咨询,适不适合怀孕,会不会影响孩子,然后决定是否要受孕。 2、如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 3、接受必要的预防接种。 4、如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。 5、如果家人反对,建议把你心爱的宠物托付给亲友;如果宠物一直接受正规的疫苗接种,并长期保持健康卫生的饲养环境,可以留在身边。 6、家中有饲养宠物猫的,检查有没有弓形体等感染。 7、如果你有避孕药,那么从现在开始停服。 8、从现在开始慢跑、游泳等运动,坚持每天运动三十分钟,每天保持一份好心情。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。 9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。 10、最佳受孕年龄,一般在女性25-30岁,男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟,激素分泌旺盛,胎儿发育环境好,有利于胎儿生长发育。 11、最佳受孕季节,应选在五到六月份,避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。 12、理想的受孕日,一般应安排在月经周期第十四天左右同房(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。 13、要增强免疫力,别让自己感冒哦。 14、生活规律,日出而作,日落而息,是人们正常的生物规律。良好的生活作息,非常重要,能影响到整个人的精神面貌,同样也影响到精子、卵子的质量。 15、另外,最最重要的一点就是备孕的夫妻双方应从孕前3个月开始,每天服用叶酸。女方可以服用含叶酸的复合维生素,最少服用到孕后3个月;男方服纯叶酸即可,坚持服用到受孕成功。 好了,关于准备怀孕注意事项就简单说到这里,大家在准备怀孕之前一定要多加注意哦,剩下的就是预祝大家顺顺利利,生出健康可爱的宝宝! 文章来自于网络
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