小时内一定生产后24要做的6件事，第5件最重要

孩子降生的那一刻在产房传出哭啼声，对每一个家庭来说都是非常重要的时刻，让人又兴奋又激动，心中悬着的石头终于落了地。最大的功臣当然非妈妈莫属，经历了10个月的孕育，终于把小宝宝带到这个世界来。不过在高兴的同时，产后第1天有几件一定要做的事爸爸和妈妈要重视起来。 1、 注意休息，保存体力 生产是一个非常耗费体力的事情，女性本身力量就不如男性，生完宝宝更是筋疲力尽，这时候一定要保证自己的体力，吃一些补充能量的食物，因为生完之后还需要喂奶、照看宝宝，所以要尽可能的让自己先休息好，以免产后体力不支。 2、 注意身体和阴部的清洁 生产过程中妈妈会出很多汗，包括产后睡觉时也很容易出现汗量较多的情况，这属于正常的生理反应，不比过度担心，用干净的毛巾擦拭身体，更换汗湿的衣物即可，尽量保持房间通风透气，防止空气不新鲜引起的呼吸道疾病。 生产后女性私处会有很多分泌物，是排出腹中残留的过程，此时身体抵抗力也会相对比较差，建议妈妈们勤换内裤，排泄后尽量用温水清洗一下，保持干净清洁，避免细菌再次感染，引发妇科炎症。 3、 注意饮食均衡 有些人害怕产后得月子病，就不吃生冷的食物，有些水果都不敢吃，其实产后还是要注意饮食均衡的，不能一味的大补吃些不好消化的东西，应该多吃些通便的蔬菜水果，防止便秘对女性产后的身体健康是非常有帮助的。 4、 尽早哺乳 尽早进行哺乳行为，妈妈脑部接收到这种信号时可以刺激相关神经，促进乳汁的分泌，保证奶水充足。如果有些妈妈由于身体原因，会出现奶水分泌不足的现象，日常生活中也可以吃一些帮助下奶的食物，比如猪蹄汤之类的，来缓解奶水不足。 5、初乳非常珍贵 一般妈妈生产后第一天，会分泌相对比较粘稠，颜色稍稍发黄的初乳，如果可以的话一定要给宝宝喝初乳，因为初乳中蕴含着丰富的抗体，是可以提高宝宝免疫力的，防止病菌的侵害。 另外妈妈的乳汁里含有刺激宝宝脑部发育的成分，产后一天之内哺乳越早对他脑部发育就会越早，对未来智力发育是非常有帮助的。 6、 尽早排便 孕妇产后需要尽量保持饮水，尽早排便可以帮助膀胱恢复功能。由于生产时胎儿会压迫到泌尿器官，如果不尽快排尿会延缓子宫收缩，容易发生产后出血的情况。 所以说，产后的第一天里做好这些事是至关重要的，对妈妈产后恢复和婴儿未来的生长发育都起到很关键的作用。 文章来自于网络