新我的产后瘦身手记

我是一个喝凉水都会长肉的人，最瘦的时候100斤左右。Mimi断奶后，我就想、一定要减肥控制体重保持身材健康，我发誓。 然后就开始了减肥计划、一开始是节食、效果倒是挺快、可能是断奶后减肥比较好减、一个月瘦了20斤。但是节食过度的后遗症就是，会头晕、会体虚、会心跳加快、会眼前发黑、还会免疫力下降。 虽然我竭力地保持、吃得很少、但是慢慢的恢复正常三餐后、稍微吃点就会反弹，裤子开始变紧、扣子开始系得费劲、我都没在意、直到减肥一年后反弹了10斤、差点吓死自己。 我知道减肥药和节食都不可取、后来偶然发现了新的减肥方式、一开始管住嘴也挺难的、但是慢慢的我爱上了这种减肥、真的会上瘾。一个月后减了12斤、虽然只比上次减肥完少了4斤、可是穿以前的衣服，却肥了不少。健身教练说、同样的体重、看起来shou、是因为体内脂肪含量少了、肌肉含量增加了。 现在我偶尔也会大吃大喝、却没有反弹、稍微不吃晚饭、马上就会瘦、传说中的【易瘦体质】来了！马上即将开始 谨以此文鼓励自己、加油！