早餐推荐☞暖宫养生粥

小米：养胃

黑米：补血

薏米：健脾益胃 

枸杞：补肾养肝 

桂圆：补血气、益心脾 

红枣：归脾胃经、有安神之功效 

红豆：含维他命及多种矿物质

黑豆：补脾、解毒、水肿、体虚、补肾

红糖：驱寒、暖宫

 食材:小米四把黑米一把薏米一把枸杞12粒红枣6粒红豆一把黑豆一把干桂圆6粒红糖4汤匙

 做法:①先将黑豆红豆薏米凉水入锅，沸水后煮10分钟②再放入小米等其它配料，熬稠即可。

 小贴士:女孩子喝这个特别好。保护女性生殖器官，就会拥有好身体，好皮肤！