假期综合症,指节后综合症,是人们在大假之后出现的(特别是春节黄金周和国庆黄金周)的各种生理或心理的表现。 如在节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。 节后综合症也叫富贵症。 长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束,熬夜、暴饮暴食等,睡眠规律、饮食规律一旦被打乱,便秘、长痘、油脂分泌过多很正常。而腹泻在过节中更是常见。 宝妈们,特别是职场宝妈们,结束了假期,回到工作岗位上,还要日夜带娃,是不是感觉整个人都不好了~ 一起到评论区说说你的假期综合症是否发作了!最典型的表现是什么呢?
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